孕期支持
健康饮食和营养
均衡饮食：确保摄取足够的营养素，支持母亲和宝宝的健康。多吃富含维生素、矿物质和纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷物和瘦蛋白。 补充叶酸和铁：叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷，而铁则支持红细胞生成，防止孕期贫血。
Quick Navigation
身体活动
适度运动：定期进行适度的运动，如散步、孕妇瑜伽和游泳，有助于增强体力，减轻怀孕带来的不适，并为分娩做好准备。
针灸和中草药
针灸：缓解孕期常见的不适，如恶心、背痛和失眠，同时促进血液循环和放松。 中草药：根据中医理论，使用安全的中草药调理身体，增强孕期健康。
分娩针灸辅助
针灸：预产期前几周针灸可以帮助缓解疼痛，促进子宫收缩和放松，从而支持自然分娩。
产后支持
产后恢复
饮食调整：摄取富含营养的食物，促进身体恢复和母乳喂养。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，补充能量和营养。 适度运动：在医生的建议下，逐步恢复运动，增强体力，改善情绪，帮助身体恢复。
心理支持
心理调适：产后情绪波动是正常现象，与家人和朋友保持沟通，寻求心理支持，有助于缓解产后抑郁和焦虑。 产后瑜伽和冥想：通过产后瑜伽和冥想，放松身心，改善情绪，促进身体恢复。
全程支持
个性化护理：我们提供个性化的孕期、分娩和产后护理方案，包括针灸、中草药、营养建议和心理支持，确保您在每个阶段都能获得专业的支持和照顾。 综合服务：我们的综合服务涵盖孕期保健、分娩支持和产后恢复，帮助您度过一个健康、顺利的孕期和产后期。
如果您正在寻找全程的孕期、分娩和产后支持，欢迎联系我们的杏仁康复中心。我们的专业团队将为您提供全面、个性化的护理，助您顺利度过这一重要的生命阶段。